Il existe de nombreuses études scientifiques qui montrent que le jeûne intermittent peut améliorer votre santé et vous aider à perdre du poids. Il y a de nombreuses recherches dans le domaine du jeûne en ce moment - et les résultats sont exceptionnels. Il y a de plus en plus de preuves que le jeûne intermittent peut aider à guérir les maladies, et qu'il s'agit là d'un outil plus que nécessaire pour aider votre corps à se régénérer et se détoxifier. D'autres études signalent les effets positifs dans les domaines des maladies rhumatismales, de l'arthrite et de prévention de la démence.