Informations sur le jeûne intermittent

Qu'est-ce que le jeûne intermittent?
Le jeûne intermittent est basé sur le mode de vie primordial de l'humain, une époque à laquelle la nourriture n'était pas disponible toute la jour...
Quels sont les avantages par rapport aux régimes classiques?
Pour la plupart des gens c'est assez difficile de modifier leurs préférences alimentaires. Avec BodyFast cela n'est pas nécessaire, puisque vous po...
Le jeûne intermittent est-il scientifiquement prouvé?
Il existe de nombreuses études scientifiques qui montrent que le jeûne intermittent peut améliorer votre santé et vous aider à perdre du poids. Il y a de nom...
À quelle vitesse vais-je perdre du poids?
Le Coach intelligent de BodyFast va définir un plan de jeûne individuel pour vous - basé sur vos objectifs et votre succès. Chaque semaine vous obtiendrez u...
Que signifie « 16–8 » et « 5–2 »?
Il s'agit des noms de deux méthodes célèbres de jeûnes intermittents. 16–8 signifie jeûner pendant 16 heures et manger pendant huit heures. Il vous suf...
À quoi ressemble une semaine typique de jeûne intermittent?
Chaque plan de jeûne est créé individuellement en analysant vos objectifs et votre progression personnelle. En une semaine vous pouvez avoir une période de j...
Pourquoi une semaine de huit jours?
Lors du dernier (huitième) jours de la semaine vous planifiez et démarrez la semaine d'après. Afin d'éviter de longs écarts entre les périodes de j...
Que dois-je prendre en considération au cours du jeûne?
BodyFast s'intègre facilement dans votre vie quotidienne. Lors des périodes de jeûnes plus longues vous devriez éviter les efforts physiques significati...