Azúcar

Puedo utilizar mientras ayuno azúcar natural en el café

Hola Carina, no recomendamos tomar bebidas dulces o endulzadas. El azúcar y también los edulcorantes artificiales tienen un impacto en sus niveles de azúcar en la sangre, lo que dificultará su ayuno. El hambre durante el ayuno puede hacerse mucho más fuerte si no se abstiene de tomar bebidas azucaradas. Además de eso, se supone que los períodos de ayuno le dan a tu cuerpo un tiempo de descanso completo que no obtendrás con las bebidas endulzadas.

Puedo usar edulcorante estevia o sacarina durante el ayuno?

Halo Marisol, 

por favor absténgase de los períodos de ayuno del azúcar en el café, ya que esto interrumpe su fase de ayuno.

Saludos,

tu equipo de BodyFast

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