Existem muitos estudos científicos que comprovam que o jejum intermitente pode melhorar a tua saúde e ajudar-te a perder peso. Atualmente há muita investigação no campo do jejum - e os resultados são surpreendentes. Há cada vez mais provas de que o jejum intermitente pode ajudar a curar doenças e é uma ferramenta muito importante para ajudar o teu corpo a regenerar-se e desintoxicar-se. Outros estudos apontam para efeitos positivos nas áreas das doenças reumáticas, artrite e prevenção da demência.