Comienza una actividad que te guste, escucha música, sal a caminar, reúnete con un amigo. Incluso más grande que tu hambre actual, será tu orgullo cuando la...

¡Nadie es perfecto! De lo contrario, la vida sería muy aburrida. No extiendas tu periodo de ayuno, simplemente considera esta experiencia como una motivación...

Presta mucha atención a tu cuerpo. Al comienzo, el ayuno se puede sentir un poco incómodo. Esto es ocasionado por los cambios que tienen lugar en tu cuerpo....