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Problemas com o jejum
Socorro! Estou a ter um ataque agudo de fome, o que eu posso fazer?
Inicia uma atividade de que gostes, ouve música, vai passear, conhece um amigo. Muito maior do que a tua fome atual será o teu orgulho quando a superares pel...
Eu não mantive o período de jejum, e agora?
Ninguém é perfeito! Senão a vida seria bastante aborrecida. Não prolongues o teu período de jejum, encara apenas essa experiência como motivação para não de...
Eu não me sinto muito bem, devo fazer uma pausa no jejum?
Presta muita atenção ao teu corpo. No início, o jejum pode parecer um pouco desconfortável. Isso é causado pelas mudanças que ocorrem no teu corpo. Tenta pe...