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Digiuno Intermittente e BodyFast

Informazioni su BodyFast 2

  • Che vantaggi ho a digiunare con l'app?
  • Chi usa BodyFast?

Informazioni sul Digiuno Intermittente 8

  • Che cosa è il digiuno intermittente?
  • Quali sono i vantaggi rispetto alle diete classiche?
  • Il digiuno intermittente è scientificamente provato?
  • In quanto tempo perderò peso?
  • Che cosa significano "16-8" e "5-2"?
  • Com'è una tipica settimana di digiuno intermittente?
  • Perché una settimana ha 8 giorni?
  • Cosa devo considerare durante il digiuno?

Mangiare e Bere durante il Digiuno 5

  • Cosa posso mangiare?
  • Posso davvero mangiare cioccolato e dolci?
  • Cosa posso bere?
  • Devo anche contare le calorie?
  • Come posso determinare la quantità di calorie giusta per me?
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