Digiuno Intermittente e BodyFast

Informazioni su BodyFast 2

• Che vantaggi ho a digiunare con l'app?
• Chi usa BodyFast?

Informazioni sul Digiuno Intermittente 8

• Che cosa è il digiuno intermittente?
• Quali sono i vantaggi rispetto alle diete classiche?
• Il digiuno intermittente è scientificamente provato?
• In quanto tempo perderò peso?
• Che cosa significano "16-8" e "5-2"?
• Com'è una tipica settimana di digiuno intermittente?
• Perché una settimana ha 8 giorni?
• Cosa devo considerare durante il digiuno?

Mangiare e Bere durante il Digiuno 5

• Cosa posso mangiare?
• Posso davvero mangiare cioccolato e dolci?
• Cosa posso bere?
• Devo anche contare le calorie?
• Come posso determinare la quantità di calorie giusta per me?